Wat als stress jou in de weg staat

Een gratis bijeenkomst vol met tips om stress de baas te zijn

Stress: we hebben er allemaal wel eens last van. Dat is op zich niet erg. Want daardoor ben je alert en kun je snel reageren.

Maar te lang en te veel stress is ongezond. Je bent moe, misschien snel boos of huilt snel. Ontspannen lukt niet meer en je blijft nadenken over jouw problemen. De bijeenkomst is een stap om de stress aan te pakken.

Je leert in deze bijeenkomst

• Wat stress is en wat doet het met je lichaam als je stress hebt.
• Hoe je stress op tijd kan herkennen en jezelf kunt kalmeren.
• Oefeningen die helpen bij het voorkomen en omgaan met stress.
• Over organisaties die je kunnen helpen als meer hulp gewenst is.

De bijeenkomst is voor volwassenen

+ die (met regelmaat) veel stress ervaren en dit willen aanpakken voor meer ontspanning en welzijn.
+ die willen voorkomen dat stress hen in de weg gaat staan.

Training

De training wordt verzorgd door Impluz Innovatie & Preventie. Impluz is een organisatie dat positieve gezondheid en welzijn stimuleert in de breedste zin. Ze ontwikkelen programma’s en trainingen zodat deelnemers met meer veerkracht kunnen omgaan met uitdagingen in het dagelijkse leven. De bijeenkomst is een gezamenlijk initiatief van onderstaande organisaties.

Praktische informatie

Datum: 
Dinsdag 25 april 2023
Tijd:
19:30 - 21:30 uur
Locatie:
LOC+, Parkweg 1a7 in Hardenberg.
Deelname:
De bijeenkomst is GRATIS te volgen
Aanmelden: Meld je aan via het aanmeldformulier. Er kunnen maximaal 25 mensen deelnemen! (vol = vol).

Hulp nodig bij het aanmelden? Mail dan je naam en telefoonnummer naar info@vitaalvechtdal.nl of bel 06 192 26 201.

AANMELDEN STRESS - NAJAAR 2023 (datum en locatie volgt spoedig)