"Samen lopen verbindt"
Samen lopen verbindt: Carla’s ervaring met de Vitaal Vechtdalchallenge
"Ik ben Carla Némethy, 61 jaar, en dit jaar doe ik voor de vierde keer mee aan de Vitaal Vechtdalchallenge. Vanaf het begin vond ik het geweldig. Lopen in een groep stimuleert enorm om door te gaan, zelfs als ik moe of futloos ben."
Wandelen op je eigen niveau
"Wat mij aanspreekt aan de Vitaal Vechtdal Challenge is dat je altijd op je eigen niveau kunt lopen. Naarmate de jaren verstrijken, wordt lopen voor mij lastiger, maar juist daarom blijf ik doorgaan. Het wekelijkse wandelmoment is iets waar ik naar uitkijk. Je ontmoet anderen die ook hun uitdagingen hebben, en samen stimuleer je elkaar. Vooraf kun je zelf kiezen bij welke groep je aansluit, passend bij wat je op dat moment aankan. Tijdens het wandelen kom je gemakkelijk in gesprek met anderen, en samen werk je aan één doel: in beweging blijven! Onderweg doen we ook oefeningen voor spieren en balans, wat erg fijn is."
Fijn dat zorgprofessionals meewandelen
"Wat de wandelchallenge extra bijzonder maakt, is de aanwezigheid van zorgprofessionals. Je kunt gewoon even een praatje maken of hen vragen stellen over gezondheid, beweging of voeding. Zo gaf de diëtist advies over voeding en de pedicure vertelde over het belang van voetverzorging. De fysiotherapeut vertelde hoe je bewust loopt. Drukte in je hoofd maakt bijvoorbeeld je focus minder en het valgevaar groter. Ten minste dat geldt voor mij. Dit soort inzichten helpen mij echt."
Steun van de groep
"Eén van de mooiste dingen die ik heb ervaren, is de steun van de groep. Op een dag ging het niet zo lekker en kon ik het tempo niet bijhouden. Een zorgprofessional liep toen een stuk met mij mee. Dat gaf me het vertrouwen om door te gaan. Lopen is belangrijk voor mij, maar brengt soms ook angst met zich mee. Wat als ik val? Dat is zelfs een keer gebeurd. Maar op dat moment was het zo fijn om steun en support van de groep te krijgen."
Geef je op en loop met ons mee!
"Ik ben heel positief over de Challenge. Het heeft me zekerder gemaakt in het lopen en mooie contacten opgeleverd. Soms was het voor mij écht een challenge om door te gaan, maar ik ben zo blij dat ik dat heb gedaan. Dus: ben jij deelnemer of zorgprofessional? Geef je op en loop met ons mee!"