Gezond ouder worden
Informatie 'Gezond ouder worden'
Oefeningen voor thuis, tips en antwoord op gestelde vragen
- Bewegen, dagelijkse dingen thuis net even iets anders
- Bewegen, kracht- en evenwichtsoefeningen voor thuis
- Voeding, aanbevolen dagelijkse hoeveelheid - vrouwen 19+
- Voeding, aanbevolen dagelijkse hoeveelheid - mannen 19+
- Voeding, aanbevolen dagelijkse hoeveelheid - man en vrouw 50 - 70 jaar
- Voeding, aanbevolen dagelijkse hoeveelheid - man en vrouw 70+
- Uitleg vitamine D
- Uitleg vezels
- Voeding, op krachten blijven bij ziekte, voor of na een operatie
- Voeding en beweging, als het niet (meer) vanzelf gaat
- Overzicht benodigde uren slaap
- Link naar vragenlijst & spinnenweb positieve gezondheid
- Antwoorden op de vragen uit de livechat