Eenzaamheid

Eenzaamheid

Erbij horen, meedoen, een luisterend oor, van betekenis zijn voor anderen. Contact met andere mensen, vriendschappen, hebben een grote invloed op het geluk in je leven. Door gebeurtenissen kan je in een situatie komen dat je even niet de juiste mensen om je heen hebt.

Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je ervaart een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen. Of je hebt minder contact met andere mensen dan je zou willen. Ruim 1 miljoen Nederlanders voelen zich zo eenzaam, dat zij er letterlijk ziek van worden. Oude én jonge mensen. Je bent niet alleen. Praat erover of zoek hulp. Er staan mensen voor je klaar om je op weg te helpen.

Zelf eenzaamheid aanpakken

Wil je zelf iets doen tegen de eenzaamheid? Dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen:

• Maak een lijstje van oude contacten die verwaterd zijn. Misschien kun je iemand bellen of mailen.
• Durf hulp te vragen. Mensen doen vaak graag iets voor een ander.
• In veel gemeenten zijn er activiteiten voor mensen die eenzaam zijn. Op Eenzaam.nl vindt u een overzicht van sociale activiteiten.
• Heeft u een gesprek met uw huisarts, een wijkverpleegkundige of iemand van de gemeente? Vertel hier dan over uw eenzaamheid en durf om hulp te vragen. 
• Ga bij een sportclub of vereniging. Je ontmoet mensen met dezelfde interesse.
• Ga vrijwilligerswerk doen. Bijvoorbeeld bij een buurthuis, sportclub, bewonersvereniging, kerk of de school van uw kinderen. Vrijwilligersactiviteiten zijn niet alleen goed voor anderen, maar ook voor uzelf.